12 lat

[...] pośrednika i polskich stacji. Pośrednik, niemiecko-szwajcarska firma Infront Sports&Media kupiła od FIFA prawa do MŚ za astronomiczną kwotę - miliarda euro. Od kilku lat sprzedaje je z zyskiem poszczególnym krajom. - I od tego momentu nie komentujemy spraw związanych z relacjami telewizyjnymi - mówi "Gazecie" wysoko postawiony [...]

[...] pozycji siódmej. Tytuł Mr. Olympia zdobył w 2008 roku. Dexter jest zawodnikiem, który ustanowił nowy rekord zwycięstw w konkursach pro. Obecnie ma ich 27. Pomimo blisko 50 lat na karku wciąż czynnie uczestniczy w zawodach zajmując miejsca w pierwszej dziesiątce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc617e0d4e0347fc85423c83471d9c1e.jpg [...]

Siema swojego czasu ścigałem się kilka lat na szosie wiec mogę ci coś powiedzieć z mojego skromnego doświadczenia ... Na wyścigach to wiadomo żele i batony energetyczne aa przed długimi wypadami nie ma co się bawić w żele bo to chwilowy ' zastrzyk ' energii ja bym polecał przed wyjazdem makaron + twaróg + powidła ( super danie ) a w trakcie jazdy [...]

Niektóre komentarze mnie rozwaliły na łopatki, szczególnie osób które nie mają wieku w profilu i bardzo mnie ciekawi ile oni mają lat. Zgadzam się, że Polska to nie jest lider w tworzeniu odpowiednich warunków życia swoim obywatelom ale walenie smutów, że tutaj jest lipa jest niczym jak szukaniem wymówki. Ja 4 lata temu mająć 18-19lat zaczynałem [...]

Mimo że masz dopiero 16 lat to spróbował bym upchnąć w tą dietę więcej pełnowartościowego białka zamiast tych kiełbas, serów i mleka. Musisz mieć w diecie więcej mięsa. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-04-12 21:30:37

Sam 90 km po lesie. Troche ponad 3 godziny. Z rowera nie moglem zejsc, dwa dni w lozku z goraczka i odwodnieniem :) - jakies 5 lat temu. Z corka w siodelku i plecakiem (oklo 30 kg razem) 50 km po lesie. Top speed okolo 70 km/h, tez z corka, lecz bez plecaka - oczywiscie z gorki :) Jezdze ostatnio tylko rekreacyjnie - moze 1500 km rocznie. [...]

Aro, lepiej żebyś kupił to białko i pił je codziennie zamiast kreatyny- wiem że takie rady mogą być wkurzające ale za kilka lat docenisz to że mieliśmy rację. Dużo tego białka, z własnego doświadczenia zauwazyłem że ważne jest spożycie porcji białka zaraz po treningu. Mimo ze stosowałem trening stricte 3-bojowy a nie kulturystyczny to dzięki [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:105 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:126 -udo:67 -talia:101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie z 8 lat 6. DIETA: aktualnie redukcja 2800 kcal -białko: 215g -węglowodany:255g -tłuszcz:110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] cykl na testo to MINIMUM 10-12 tyg nawet po 8 tyg używania długiego estra i tak ok 11-12 tyg jesteś na syntetyku ogólnie poza tym masz już 4 z przodu i naturalny poziom testa pikuje w doł można by zaryzykować takie pct w wieku 20 lat wal do dila i kupuj to hcg bo później będzie płacz i spory problem aby organizm zaskoczył stresy i koszta dojdą

[...] nas do pieczenia chceba tylko ten chleb zabieraja nam czarniawi i koreancy czy tam vietnamcy przyjechali jak dostana zapomoge to moje pieniadze biora 500 zloty rety za 35 lat pracy oszukali mnie ... gospodarka jest zachwiana a ile polska placi za wojne a szkoda gadac to wszystko ma wplyw na jakosc zycia w pl i nazekania ale to drogie czy tamto [...]

bombowiec sog ;) bialy tez ;) obaj macie racje. mieszkalem w stanach 5 lat,wrocilem w 1999.w tym czasie widzialem 3 mutantow,w tym dwoch na plakatach,serio.kilku na silowni.to potezny kraj i w necie tak to wyglada.grubasy na kazdym kroku!!!oblesne baby w streczach a podpi***ia 3kg. gwiazdy tez sa,ale nie o tym mowa;)w anglii sprawa wyglada [...]

Czyli mozesz wj**ac do supla make a jak ktos nie dostanie sraki to bedziesz ja sprzedawac latami. W europie firma zanim wejdzie na rynek musi miec odpowiednie koncesje Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2012-05-18 12:39:01 Ja bym się na twoim miejscu tak Europą i Polską nie jaral bo tutaj sól drogową spali przez 6 lat i nawet sanepid o tym [...]

[...] Mam wrazenie, ze Mateo korzysta z najtanszego pakietu i mimo zwiekszania sie liczby uzytkownikow wciaz chce pozostac przy obecnych oplatach. Po co zwiekszac przepustowosc lacza, skoro mozna okroic niektore funkcje. A wyszukiwanie w dzialach wciaz nie zrobione... Om pamietasz?: Wysłana - 12 grudzień 2005 [...]

[...] bo za walkę z Hendo już go powinien nie mieć, ale Hendo odszedł na emeryture więc Bisping dalej zostaje mistrzem. Woodley - przecież to zawodnik top 5 max top 10 był od lat w UFC, zawsze niebezpieczny zwłaszcza w 1rundzie i bardzo szybki, bardzo szybko skraca dystans, imo szybciej nawet niż Hendricks. Gasteluma pokonał a Lawlera zniszczył a [...]

[...] bo za walkę z Hendo już go powinien nie mieć, ale Hendo odszedł na emeryture więc Bisping dalej zostaje mistrzem. Woodley - przecież to zawodnik top 5 max top 10 był od lat w UFC, zawsze niebezpieczny zwłaszcza w 1rundzie i bardzo szybki, bardzo szybko skraca dystans, imo szybciej nawet niż Hendricks. Gasteluma pokonał a Lawlera zniszczył a [...]

[...] mma i boksie to jest śmiechu warty. zobacz sobie jak boksuje bj penn i powiedz mi dlaczego nie wali cepów jak osioł? http://www.youtube.com/watch?v=hJJXLunXlZ0&feature=related bo po prostu umie boksować, dlaczego gsp sparuje z bokserami na same ręce? bo jest to niezbędny element dobrego zawodnika mma, vitor, anderson, rampage i wielu innych [...]

Zaczalem cwiczyc 7 lat temu ale nie jestem na silowni co dziennie cwicze 2-3 razy w tygodniu. Ostatnio musialem przestac cwiczyc po wakacjach na 1.5 miesiaca bo mialem problemy z rzaladkiem. Ogolnie mam malo czasu wiec zdarza mi sie cwiczyc nieregularnie. Jak kolega powidzial "wymiary i siłę słabo jak na "7" lat " patrzac na [...]

[...] nakład pracy włożony w to, by tak wyglądać.. Ale ja podkreśliłam, że obecnie nie jestem w stanie i nie jestem gotowa, by podążać typowym planem masowym. Może w ciągu 2-3 lat zdjecyduję się na coś takiego, nie wykluczam, ale teraz chciałam spróbować czy jedząc zdrowo i czysto i dużo, przy zachowaniu aktywności w tygodniu, dzieląc ją na [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 95 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA Brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (prop 30 strzalow i 200 wina) 8.TRENING: 5x w tygodniu 9.CEL CYKLU:sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] i spróbowałem coś samodzielnie ułożyć, nadal mam lekki mętlik w głowie, ale przynajmniej dieta ta jakkolwiek już wygląda: Zaznaczę jeszcze: Wzrost 178, Waga 62 kg, wiek 19 lat Posiłek 1: 9.00 Chleb sojowy 30 g 124,8 kcal / białko 4,2 g / węglowodany 23,2 g / tłuszcz 1,6 g Miód pszczeli 15 g 48,17 kcal / białko 0.05 g / węglowodany 12 g / [...]